7 Jenis Makanan and Minuman Bisa Merusak Kulit

Posted By The_Mart »

Senin, 24 Februari 2020

Ada begitu banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit. 

Tanpa disadari beberapa makanan sehari-hari bisa merusak kulitmu.

Salah satu pengaruh negatif tersembunyi di kulitmu adalah pola makan yang buruk.

Jika kamu makan dengan buruk, secara langsung kamu akan menyabotase kesehatan kulitmu.

Tetapi jika kamu merasa makan dengan cukup baik tetapi masih memiliki beberapa masalah dengan kulitmu, bisa jadi karena pengaruh makanan tertentu.

Berikut 7 jenis makanan & minuman dapat merusak kulitmu yang telah dirangkum

1. Kopi

 

Meskipun banyak orang memiliki kebiasaan minum secangkir kopi setia pagi sebelum beraktivitas, ternyata hal tersebut dapat membahayakan kulit.

Kopi adalah diuretik yang dapat menguras seluruh hidrasi tubuhmu, termasuk kulitmu.
Hal ini dapat menyebabkan garis-garis halus di wajahmu.

Selain itu kopi juga dapat menyebabkan wajahmu tampak kusam dari biasanya.

Seimbangkan kopi dengan segelas air untuk menggantikan sebagian hidrasi yang hilang.

2. Air botol

 

Beberapa lusin botol air sehari juga bisa menjadi penyebab rahasia di balik jerawat.

BPA pada kemasan air botor mengandung estrogen sintetis yang dapat bertindak sebagai hormon dalam tubuh.

Hal tersebut dapat menyebabkan masalah kulit terkait hormon.

3. Alkohol

Minuman beralkohol adalah diuretik lain yang dapat merusak kulitmu.

Selain itu alkohol juga membuat wajahmu terlihat cekung karena dehidrasi.
Tetapi menyeimbangkan dengan air putih sehingga membuatmu terhindar dari efek kering pada kulit wajah setelah minum semalaman.

4. Nasi putih

Nasi putih menempati peringkat sangat tinggi pada indeks glikemik dan sangat tinggi gula.
Kandungan gula yang tinggi sangat mengerikan bagi kulitmu.

Hal itu terjadi karena apa yang tidak diambil oleh hatimu dapat berakhir di kolagenmu.
Tanpa disadari hal tersebut juga dapat menyebabkan peradangan kulit yang intens.

5. Garam

 

Pendukung utama dehidrasi kulit lainnya yaitu konsumsi garam yang berlebih.

Garam merupakan bahan yang tanpa disadari ada di hampir semua yang kita makan.

Mulailah menggunakan bumbu bebas garam saat kamu memasak.

Cobalah untuk membatasai kandungan garam dalam makananmu sehari-hari.

6. Daging olahan

 

Daging olahan sangat tinggi natrium dan lemak, yang sangat mengerikan bagi kulitmu.

Natrium yang berlebih dapat menyebabkan retensi air, yang pada akhirnya menyebabkan pembengkakan dan pembengkakan di wajah.

Studi baru juga menunjukkan bahwa natrium nitrat yang ditemukan dalam banyak cara yang diproses pengolahan daging.

Hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastisitas.

Sehingga tanpa disadari dapat menyebabkan penuaan dini.

7. Makanan pedas

 

Para peneliti belum mendeteksi mengapa makanan pedas dapat membuat kondisi kulit menyala.
Tetapi mereka pasti melakukannya dalam kondisi seperti jerawat dan rosacea.

Kondisi ini bisa menjadi indikasi terlalu banyak panas dalam sistem tubuhmu.

Tanpa disadari makanan pedas hanya akan semakin memperburuk kondisi ini.

Jika kamu memiliki masalah kulit, ada baiknya kamu menghindari makanan pedas dengan cara apa pun.

Baca juga berita menarik lainnya :
Tukang cukur cantik dan seksi ini bikin pelanggan tak berkedip 
Dituduh mastub4si dipesawat pramugari ini ungkap kebenarannya 
Mengaku diganggu hantu,presiden brasil pindah dari istana mewahnya 
Heboh,wanita asal amerika ini lelang dirinya dipasar jodoh 
Baru 5 menit bekerja presenter ini dipecat karena terlalu cantik 
cantiknya putri arab kenakan kostum penari bali sehabis spa 
kepergok maling pakaian ditoko,gadis ini dipaksa bug1l oleh warga 
Carrina linn,suster super seksi yang bikin netizen panas dingin 
ritual aneh janda di cina,berbaring didalam tanah seperti mayat 
Unik!warga desa ini selalu tak berbusana saat beraktifitas 
Heboh,polwan tertangkap kamera berhubungan s3ks dimobil patroli 
(Geger) pria berhubungan s3ks dengan sapi sapi dijalan hebohkan warga 
Diejek punya v4gina besar,wanita operasi demi pede bercinta 
Waduh gadis ini punya 3 payud4ra 
Karyawan separuh tel4njang,barber shop ini laris didatangi pria 
Lompat2 tanpa br4 dipantai,payud4ra nikita mirzani bikin geger 
Selfie bareng maria ozawa,nikita mirzani tampil lebih seksi 
Memalukan payud4ra britney spears jadi tontonan diatas panggung 
Abg-abg penjaja s3ks,gentanyangan ditempat pemakaman umum 
penjaga warung kopi ini viral,cantiknya bak model 
Curhat P5k,dia pake saya 2 kali tapi gak mau bayar